كيف نجعل عودتنا مميزة ومنعشة
* دربي نفسك على الشعور بالإنتعاش والمتعة تخيلي ذلك وطبقيه فعلاً
* ادعي الله أن يجعل عودك حميداً مباركاً وأن ييسر لك هذا الاختلاف في ساعات النوم والاستيقاظ
* قرري أن تفعلي أشياء جميلة وممتعة في عملك مثل توزيع حلوى أو هدايا أو وضع باقة ورد جميلة وصلاة الضحى..
* شجعي من حولك من المعلمات أو الموظفات وبثي روح السعادة والأنس بينهن
* ابتعدي عن الكلمات المحبطة وحاولي تقلبي ما قيل لك لفرصة لبث التفاؤل لك أولاً ثم لغيرك
* لا ترغمي نفسك على النوم المبكر إن كان النوم عندك متقلب بل اقضي الليل بقراءة القرآن والقصص الجميلة وقومي بفعل بعض الأعمال الجميلة
* خذي بين فترة وأخرى خمسة دقائق للاسترخاء ؛ اغمضي عينيك وخذي نفس عميق وأخرجيه ببطء رددي كلمات إيجابية مثل أنا مطمئنة ومتفائلة
* حضري أدوات الذهاب مبكراً وجهزي المنبه وحاولي أن تختاري من ملابسك وأدواتك ما يحمل ألونا مشرقة وجميلة
* انتقي كلمات بسيطة جديدة ومميزة وردديها على مسامع زميلاتك مثل ( اذا قالوا لك كيف حالك تردين : منتظرة شوفتكم يالغاليين )
* حاولي أن تبثي هذه الأفكار فيمن حولك واتفقي مع محبيك على طريقة إيجابية للتأقلم مع الدوام وارفضي أن تعكري مزاجك بإي شكل من الأشكال
* قاطعي الرسائل والأفكار المحبطة واحذفيها سريعا من جوالك وتوقفي عن نشرها للآخرين فالسلبية مرض معدي
* جددي نيتك واستثمريها باحتساب الأجور الكثيرة في ذهابك للعمل مثل ( تعليم الناس الخير - دعوة بنات المسلمين - الاقتداء بالرسول صلى الله عليه وسام - خدمة الدين عن طريق تربية الجيل المميز
- حضري مبكراً غداء خفيفا ليلة الذهاب للدوام حتى لا ترهقي نفسك أكثر وحاولي أن تبتعدي عن الدسم وقللي من المنبهات
وتناولي مشروبات منعشة ومحببة لنفسك
* تناولي فطوراً خفيفاً وحاولي أن بكون النصيب الأكبر للفواكه والخضروات
* عند الصباح وبعد قراءة الأذكار وأنت تحضرين نفسك للخروج قولي لنفسك كلمة جميلة مثل ( صباح مميز يا (سناء )، رعاني الله وحفظني ، أبدو اليوم مميزة ومفعمة بالحماس ...)
* تقبلي هذا الواقع واستمتعي فيه وتخيلي لو أنك مالكة لهذه المؤسسة أو المدرسة التي تعملين فيها كيف تتمنين يكون حماس الجميع لها ، تحمسي كما لو كانت بالفعل مدرستك الخاصة وأبدعي في تجييش حماسك ودافعيتك
* راجعي أهدافك وزيدي عليها بعض الأفكار المتجددة لتنتعش نفسك وتقبل بقوة
* استشعري أنك مأجورة في كل لحظة وكل خطوة وأن عداد حسناتك بازدياد و أنك كل يوم ستعودين الى البيت بعدما حصدت رصيدا عالياً إن تقبل الله منك واكتبي بعض الأجور التي تحتسبينها وحاولي مرتجعتها يومياً
* توكلي على الله وفوضي أمورك إليه وثقي أن سييسر لك كل عسير وودعي اسرتك بكلمات جميلة ورددي على مسامعهم هدفاً مميزاً لعملك مثل ( ذاهبة انا لأشارك في صناعة المجد ، دعواتك )واستودعيهم الله
* أخيراً يا حبيبة اختاري لنفسك الجو والطريقة التي تسعدك في كل أيامك
دمت إيجابية راقية ومتجددة ومشعل هداية
بقلم / سناء العيد
